Hàng triệu nam giới đã biết tận mắt bệnh viêm tuyến tiền liệt là gì. Khi kết thúc điều trị, các bác sĩ đặc biệt khuyên họ nên tự làm quen với các cách để ngăn ngừa sự tái phát của tuyến tiền liệt. Trong số đó, nổi bật là phòng chống viêm tuyến tiền liệt. Nó sẽ hữu ích cho những người đàn ông chưa gặp phải vấn đề tương tự.
Phòng ngừa sơ cấp và thứ cấp
Có một số hình thức phòng ngừa:
- Sơ cấp. Mục đích chính của nó là ngăn chặn sự phát triển của quá trình viêm trong tuyến tiền liệt. Việc phòng ngừa như vậy là bắt buộc đối với mọi người sau 30 năm;
- Thứ hai. Nó dành cho những người đã bị viêm tuyến tiền liệt. Mục đích của phương pháp dự phòng này là ngăn ngừa sự tái tổn thương của tuyến và giảm nguy cơ bệnh phát triển thành mãn tính.
Phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới tại nhà bao gồm rất nhiều hoạt động giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của một người và bảo vệ anh ta khỏi bệnh viêm tuyến tiền liệt.
Cách sống
Mỗi người, bất kể mức độ sức khỏe của mình, nên có một lối sống đúng đắn. Đó là biện pháp phòng ngừa này tránh một số lượng lớn bệnh tật. Viêm tuyến tiền liệt cũng không ngoại lệ.
Hầu hết nam giới bị viêm tuyến tiền liệt do lối sống ít vận động. Tư thế ngồi hoặc nằm lâu dẫn đến quá trình ứ đọng ở các cơ quan vùng chậu. Và đây là những điều kiện lý tưởng cho bệnh viêm tuyến tiền liệt phát triển.
Để tránh bệnh lý, cần vận động thể dục thể thao, bơi lội, dành thời gian đi dạo nơi không khí trong lành. Thể dục cũng không kém phần hữu ích, mà bạn chắc chắn nên phân bổ một vị trí trong thói quen hàng ngày.
Bình thường hóa chế độ ăn uống
Những gì một người đàn ông ăn ảnh hưởng mạnh mẽ đến công việc của các cơ quan nội tạng và hệ thống của cơ thể anh ta. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu chia sẻ với mọi người những bí quyết làm thế nào để tránh được bệnh viêm tuyến tiền liệt bằng một chế độ ăn uống khoa học. Chế độ ăn uống luôn là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị bệnh viêm tuyến tiền liệt đối với bệnh nhân. Nó cũng sẽ hữu ích cho những người đàn ông khỏe mạnh không muốn đối mặt với một chẩn đoán khó chịu như vậy trong tương lai.
Tuân thủ một nền văn hóa ăn uống nhất định giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh viêm tuyến tiền liệt:
- Ăn uống nên được thực hiện trong các khu vực được chỉ định. Rất không muốn ăn khi đang di chuyển;
- Cần phải chăm sóc dao kéo sạch sẽ;
- Bạn cần ăn ít nhất 3 lần một ngày. Nên có khoảng thời gian nghỉ giải lao lên đến 4 giờ giữa các bữa ăn. Nếu một người không có cơ hội ăn nhẹ bình thường giữa bữa sáng và bữa trưa hoặc bữa trưa và bữa tối, thì ít nhất anh ta nên uống một tách trà;
- Yêu cầu bỏ ăn vặt vào các buổi tối và đêm muộn. Tùy chọn này chỉ được phép nếu người đó làm việc ca đêm.
Nam giới nên ưu tiên lựa chọn các món ăn được chế biến từ các sản phẩm tự nhiên. Không nên bao gồm các sản phẩm quá béo, chiên, hun khói trong chế độ ăn uống. Thực đơn đơn điệu cũng bị cấm. Thực phẩm có hại phải được thay thế bằng thực phẩm lành mạnh không chứa chất bảo quản và thuốc nhuộm.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp không chỉ khỏi viêm tuyến tiền liệt mà còn khỏi nhiều bệnh khác.
Chế độ ăn uống hàng ngày của một người đàn ông chăm sóc sức khỏe của mình nên được bổ sung nhiều trái cây, rau, các sản phẩm thịt và cá, cũng như các sản phẩm từ sữa.
Để không gặp các vấn đề về sức khỏe, bạn phải từ bỏ rượu. Sự hiện diện của nó trong chế độ ăn uống chỉ được phép với một lượng tối thiểu.
Mát xa
Cách quan trọng nhất để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt, các bác sĩ gọi là xoa bóp tuyến. Các thủ tục như vậy được phép cho những người đàn ông đã trải qua một dạng trầm trọng của bệnh. Nhờ xoa bóp trị liệu, dòng chảy cần thiết của chất lỏng được tạo ra, tích tụ trong acini do quá trình viêm.
Các bác sĩ thường đề nghị xoa bóp tuyến tiền liệt bằng ngón tay cho nam giới. Nó đối phó tốt với tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch ở khu vực có vấn đề và cải thiện lưu thông máu. Để tuyến tiền liệt hoạt động bình thường, cần phải trải qua một liệu trình dự phòng đầy đủ, bao gồm khoảng 8 - 10 buổi.
Bảo vệ chống lại nhiễm trùng của cơ thể
Phòng ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt tại nhà cần nhằm mục đích bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Điều này là do viêm tuyến tiền liệt trong hầu hết các trường hợp là do các tác nhân gây bệnh của hệ thống sinh dục gây ra. Nếu một người đàn ông đã bị nhiễm bệnh, anh ta nên bắt đầu ngay lập tức điều trị trọng tâm của bệnh nhiễm trùng để ngăn chặn sự lây lan của nó.
Các bệnh về đường ruột có thể dẫn đến nhiễm trùng. Bộ phận này của đường tiêu hóa phải được theo dõi cẩn thận đặc biệt. Nó là cần thiết để ngăn ngừa sự xuất hiện của táo bón hoặc tiêu chảy, vì rối loạn phân như vậy làm suy yếu khả năng miễn dịch tại chỗ. Các vết nứt ở hậu môn và bệnh trĩ cũng nên tránh.
Nó không chỉ có các vấn đề về đường ruột mà có thể dẫn đến nhiễm trùng tuyến. Các bệnh về hệ tiết niệu cũng không kém phần nguy hiểm. Làm rỗng bàng quang kịp thời và ngăn ngừa đầy quá mức sẽ giúp tránh chúng.
Nếu bàng quang bị đầy lâu ngày sẽ dẫn đến nhiễm trùng các cơ quan vùng chậu.
Phòng ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của người đàn ông. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục làm tăng khả năng viêm nhiễm của tuyến. Vì vậy, bạn nên tránh quan hệ tình dục với các đối tác không quen thuộc. Cũng nên tránh quan hệ tình dục kiêng khem kéo dài. Đồng thời, giao hợp quá thường xuyên cũng được coi là hành vi không thể chấp nhận được.
Thể dục và Thể dục
Tập thể dục để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt mang lại một kết quả tốt. Các bài tập thể dục buổi sáng hàng ngày rất tốt cho tất cả mọi người. Không nhất thiết phải uống thuốc để ngăn ngừa các vấn đề với các cơ quan vùng chậu. Thường xuyên thực hiện một tập các bài tập đặc biệt là đủ. Nó bao gồm:
- Xoay xương chậu theo các hướng khác nhau;
- Nâng cao chân và xoay chúng khi nằm xuống;
- Squats
- "Một chiếc xe đạp";
- "Bạch dương".
Tập thể dục như vậy sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu ở vùng xương chậu. Nó giúp giảm nguy cơ phù nề ở khu vực có vấn đề và quá trình trì trệ.
Những bài tập nào khác để phòng ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt nên có trong thể dục hàng ngày, bác sĩ sẽ cho bạn biết.
Thuốc men
Theo chỉ định của bác sĩ, nam giới có thể dùng thuốc để ngăn ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt. Chúng có tác dụng sau:
- Ngăn chặn sự xuất hiện của các quá trình trì trệ;
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng
- Bình thường hóa lưu thông máu;
- Cải thiện mức độ nội tiết tố;
- Khôi phục quá trình trao đổi chất.
Thuốc phòng bệnh được trình bày dưới các dạng dược phẩm khác nhau. Để duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan của hệ thống sinh dục và tăng cường khả năng miễn dịch tại chỗ, những điều sau đây là phù hợp:
- Thuốc kháng sinh thông thường;
- Thuốc chống động vật nguyên sinh;
- Thuốc kháng vi rút;
- Các bài thuốc nam;
- Thuốc đạn.
Thuốc và thực phẩm chức năng có chống chỉ định và tác dụng phụ. Do đó, bạn không nên bắt đầu dùng chúng mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Phương pháp điều trị dân gian
Việc dự phòng viêm tuyến tiền liệt bằng các bài thuốc dân gian vẫn được nam giới áp dụng khá phổ biến. Chúng cho phép bạn thay thế thuốc viên và các loại thuốc khác không phải lúc nào cũng khác nhau về thành phần tự nhiên của chúng. Để phục hồi nhanh hơn, cũng như trong tương lai để tránh tái phát nhiễm trùng tuyến tiền liệt do nhiễm trùng, các biện pháp khắc phục đã được chứng minh sẽ giúp:
- Hạt bí ngô. Hạt thô, nên được gặm với số lượng nhỏ mỗi ngày, giúp phục hồi sức khỏe của tuyến;
- Cồn hành tây. Nó được chuẩn bị từ một củ hành tây, được đổ với 300 ml nước sôi. Sản phẩm nên được truyền trong khoảng 2, 5 giờ. Sau khi nó được thực hiện 3 lần một ngày, 40 ml;
- Cồn thảo dược. Một phương thuốc phổ biến được nhiều nam giới yêu thích là thu hái hoa húng quế, cải ngựa và lá óc chó. Các thành phần chính được trộn với nhau theo tỷ lệ 1: 4: 1. Tiếp theo, hỗn hợp được đổ với 500 ml rượu vang đỏ. Nó nên được truyền trong ngày. Nên uống cồn rượu 60 ml ba lần một ngày;
- Cồn với mật ong và hành tây. Một phương thuốc hữu ích khác giúp bảo vệ tuyến tiền liệt và các cơ quan sinh dục khác khỏi bị viêm. Nó được làm từ 180 g mật ong và 500 g hành tây. Hỗn hợp thu được được đổ vào 1 lít rượu trắng khô. Thuốc nên được truyền trong khoảng 8 - 10 ngày. Sau khi nó được thực hiện trước bữa ăn, 60 ml;
- Nước dùng hạt dẻ. Công thức yêu cầu 5 muỗng canh. l. vỏ cắt nhỏ của cây này. Chúng cần được đổ với 1 lít nước nóng, và sau đó làm bay hơi trong nồi cách thủy cho đến khi còn lại 300-350 ml trong bình. Thuốc thành phẩm nên uống 35 giọt trước khi ngồi xuống bàn ăn;
- Thuốc rượu để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt với keo ong. Trước khi sử dụng phương thuốc này, nhất thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ. Để chuẩn bị những ngọn nến như vậy, bạn nên trộn 100 ml rượu và 20 keo ong. Cứ 50 mg hỗn hợp, thêm 10 g bơ ca cao. Từ khối lượng kết quả, nến nhỏ được hình thành, cần được đặt trong hậu môn vào ban đêm trong một tháng;
- Nến mật ong. Một loại thuốc như vậy có thể được chuẩn bị ở nhà từ 6 muỗng canh. l. bánh mì lúa mạch đen (bột giấy) hoặc bột mì, 2 muỗng cà phê bột ngọt. mật ong và 2 quả trứng. Nến được hình thành từ những nguyên liệu này. Chúng được đặt trực tràng 2 lần một ngày trong một tháng;
- Cồn thảo dược để thụt tháo. Có rất nhiều công thức để chuẩn bị một sản phẩm như vậy. Một trong những hiệu quả nhất là truyền được làm từ calendula, hoa cúc La Mã, cây kim sa, cây hoàng liên và cây mã đề. Cây được trộn theo tỷ lệ 4: 4: 2: 1: 30. Đổ hỗn hợp thảo dược với 500 ml nước sôi và để trong ít nhất 45 phút. Không nên cho trẻ uống thuốc xổ quá thường xuyên, vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề về ruột.
Nó chỉ phụ thuộc vào hành động của một người đàn ông liệu anh ta có nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt hay không hoặc liệu anh ta có nên lo lắng về điều này hay không. Cần phải nhớ rằng ngay cả một người hoàn toàn khỏe mạnh một ngày nào đó cũng có thể phải đối mặt với một chẩn đoán khó chịu như vậy nếu anh ta bỏ qua một chế độ ăn uống lành mạnh và một lối sống đúng đắn.