Những phương pháp cơ bản của giúp đỡ để tránh sự phát triển của tuyến tiền liệt là phòng ngừa. Chuyên gia đồng ý rằng lý do chính của tuyến tiền liệt – giảm miễn dịch và mãn tính nguồn của nhiễm trùng trong cơ thể. Tuy nhiên, trong sức mạnh của mỗi người đàn ông để giảm thiểu những yếu tố có thể gây viêm của cơ quan. Trước hết, điều quan trọng là cho người đàn ông lớn tuổi hơn 50 năm. Chạy bệnh sẽ mang lại rất nhiều rắc rối: điều trị lâu dài, biến chứng nghiêm trọng, và thường xuyên, vấn đề trong cuộc sống thân mật, như tuyến tiền liệt nguyên nhân cương dương rối loạn chức năng.
Nói chung, các biện pháp phòng ngừa được chia thành hai loại:
- Chính. Chính mục đích là để ngăn cản sự phát triển của viêm.
- Thứ. Được thiết kế cho bệnh nhân, những người bệnh. Mục đích là để ngăn chặn của mình chuyển sang giai đoạn mãn tính.
Phòng ngừa của bệnh lý bao gồm:
- Hoạt động thể chất: đi, Chạy bộ, trượt băng, tennis, trượt tuyết.
- Bài tập cho kích thích cơ bắp chậu, ngồi xổm, kegels, chân thay đổi, "Xe".
- Ăn liên quan đến giới hạn của nóng, món ăn cay, cùng một lúc, bao gồm cả các sản phẩm, giàu vitamin và chất xơ.
- Từ chối Hút thuốc.
- Thường xuyên đời sống tình dục. Các thiên nhiên và tần số của các hoạt động tình dục trực tiếp ảnh hưởng đến tình trạng của cơ thể. Tuy nhiên, nó nên nhớ rằng bừa bãi quan hệ tình dục là một nguồn lây nhiễm. Các trụy lạc tình dục, kéo dài kiêng, chủ trì hoãn và gián đoạn của các hành động khác nhau trụy lạc tình dục – đây là những yếu tố gây ảnh hưởng đến tình trạng của các tuyến. Thường xuyên bạn là lý tưởng, có nghĩa là phòng tuyến tiền liệt.
- Để tránh tình huống mà kích thích không dẫn đến khi quan hệ tình dục.
- Từ chối của gián đoạn quan hệ tình dục như một phương pháp của thai là không hiệu quả, và có hại.
Những thành phần chính của phòng chống
Chăm sóc sức khỏe của bạn nên cuối đời. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm thực hiện các hoạt động đơn giản.
- Đào tạo cơ bắp. Lối sống dẫn thực tế là cơ bắp giảm độ đàn hồi của họ. Này cuối cùng dẫn đến sự phát triển của cơ thể.
- Đi bộ. Khi đi bộ là mát-xa. Điều này có ảnh hưởng tích cực về tình trạng của cơ thể. Ngoài ra, hàng ngày đi bộ trong không khí trong lành là tốt cho sức khỏe.
- Mát-xa. Tuyệt vời, có nghĩa là của phòng chống – chuyên mát-xa vùng thắt lưng. Để chạy nó bạn cần ít nhất bốn lần một năm.
- Ăn uống. Dinh dưỡng là một phần quan trọng của phòng chống tuyến tiền liệt. Bạn phải loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn mặn, chua hun khói và tăng tiêu thụ các loại rau, ngũ cốc và trái cây.
- Tránh hạ nhiệt. Để tránh viêm, anh cần phải ăn mặc cho mùa.
- Thường xuyên đến các bác sĩ. Như là phòng ngừa nó là cần thiết để vượt qua kiểm tra ở các bác ít nhất hai lần một năm.
Tuân thủ đơn giản các biện pháp phòng ngừa sẽ cho phép để giữ gìn sức khỏe của người đàn ông đến chín tuổi già.
Đời sống tình dục với tuyến tiền liệt
Bên cạnh đó tập luyện thể chất, xoa bóp và biện pháp phòng ngừa tuyến tiền liệt bao gồm một khía cạnh quan trọng ‒ một đời sống tình dục.
- Bệnh nhân bị liệt, nên sống một thường xuyên đời sống tình dục với đáng tin cậy đối tác lâu dài.
- Bị gián đoạn liên lạc tình dục nên được loại trừ vì nó có thể gây ra sự trì trệ của tiết.
- Trong sự vắng mặt của một đối tác lâu dài, không sử dụng rào thai.
Đào tạo vật lý tại quê nhà.
Lối sống thụ động gây ra sự trì trệ của máu trong khung xương chậu và dẫn đến suy thoái của dòng máu. Bạn muốn bao gồm việc làm thường ngày là đơn giản tập thể dục.
Đặc biệt giới thiệu:
- Chơi cầu và sân tennis.
- "Sản xuất" thể dục dụng cụ kích hoạt máu chảy trong xương chậu.
- Leo núi, tập thể dục buổi sáng và Chạy bộ.
Thể dục tại nhà – cách dễ nhất để duy trì sức khỏe trong tình trạng tốt. Ánh sáng tập thể dục có thể thực hiện bởi bất kỳ người đàn ông
Bất kỳ hoạt động thể chất có một ảnh hưởng tích cực trên cơ thể, tuy nhiên, có một số bài tập cho tuyến tiền liệt.
Gần đúng tập các bài tập cho tuyến tiền liệt:
- Căng thẳng cơ bắp của các chậu, cố gắng để liên quan đến trực tràng. Bài tập này đã được lặp đi lặp lại ít nhất là năm lần liên tiếp. Trong "kẹp" vị trí vẫn còn trong khoảng ba giây.
- Căng cơ đáy chậu, nếu như cố gắng để làm gián đoạn đi tiểu. Để thực hiện các bài tập này trong ngày cho 200 tiếp cận ít nhất bốn lần.
- Thư giãn và nén cơ bắp của vùng thân mật, luân phiên chậm lại và tăng tốc độ.
- Làm bài tập thư giãn — co thắt của các hậu môn.
- Trong buổi sáng, đứng tại chú ý, kéo tất cả các nhóm cơ, sau đó thư giãn.
- Đặt chân vai rộng ra. Chậm cạn ngồi xổm, đầu gối cùng một lúc để hòa tan trong những bữa tiệc. Lặp lại ít nhất mười lần.
- Bước ra, nâng cao, đầu gối.
- Nằm trên sàn nhà. Để thực hiện các bài tập "Xe" trong khi ở mông hay bê sẽ không xuất hiện một cảm giác dễ chịu mệt mỏi.
- Bạn có thể bắt đầu với bình thường ngồi LẠI, làm 5-10 một ngày, tăng dần số ngồi-UP.
- "Đi bộ trên mông". Ngồi trên sàn nhà và cố gắng "đi" vào mông của bạn. Tập thể dục là 5 phút mỗi ngày.
Bà công thức nấu ăn của phòng chống
Thử nghiệm thức nấu ăn truyền từ thế hệ, vì vậy chúng có thể được sử dụng để điều trị hoặc phòng ngừa.
Dân gian cho nhiều năm dùng để phòng ngừa của bệnh:
- Ivan-trà là phải mất hai muỗng, lấp đầy nó với một nửa lít nước sôi và ngấm trong năm phút, sau đó căng thẳng. Uống bụng trống rỗng buổi sáng và buổi tối (30 phút trước khi tối).
- Yến mạch trong số hai muỗng, đổ 700 ml nước nóng, nấu ăn trên nhiệt độ thấp vì vậy mà đậu đã trở nên mềm mại. Căng thẳng và thêm 50 ml của nước trái cây tươi của rau mùi tây. Uống 100 ml.
- Thịt băm £ của hạt và cùng lượng hạt nhân quả óc chó. Mỗi buổi sáng ăn một hành tây nghiền và một muỗng của một hỗn hợp của hoa hướng dương và hạt dẻ.
- Màu xanh lá cây vỏ hạt dẻ ngấm sắc và uống bụng trống rỗng trong buổi sáng. Vỏ, chop, có hai muỗng hỗn hợp và đổ một nửa lít nước sôi. Đóng và để cho cả đêm. Buổi sáng có 1 muỗng cà phê. Thuốc phần lưu trữ ở một nơi mát mẻ. Các dùng để uống cho đến khi kết thúc.
- 25 ăn hạt bí nguyên hàng ngày nửa giờ trước bữa ăn.
- Mật ong và ong là một số tốt nhất biện pháp để ngăn chặn dịch bệnh.
Sức khỏe của các tuyến. Đủ để dành một chút thời gian để phòng ngừa của bệnh và anh sẽ quên đi cô ấy. -Xa, sẽ mang lại cho nhẹ nhõm. Chữa bệnh mát-xa của các cơ quan sẽ tiếp tục của nó hoạt động bình thường, trong đó:
- Cải thiện máu chảy; dinh dưỡng mà nhập tuyến tăng.
- Các cấp độ hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm cho cương cứng bình thường tăng.
- Cơ bắp trong háng tăng, bình thường công việc của hệ thống ống dẫn.
Thuốc ngừa
- Thuốc để loại bỏ viêm trong cơ thể. Máy tính bảng theo quy định ở cấp tính và mãn tính giai đoạn của tuyến tiền liệt. Thuốc cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể làm giảm sưng mô. Thuốc giảm đau – thuốc giảm đau giảm đau ở bìu và bụng.
- Kháng sinh viên thuốc ngăn ngừa vi khuẩn và vi trùng. Sử dụng để điều trị vi khuẩn tuyến tiền liệt. Thuốc kích thích sự gia tăng chức năng bảo vệ của cơ thể. Thông thường, điều này có nghĩa là động vật hoặc nguồn gốc thực vật.
Điều trị cho tuyến tiền liệt đề nghị sử dụng bổ sung như họ có tối thiểu của choáng. Những loại thuốc này khôi phục lại hệ thống sưởi tạo điều kiện đi, kích thích lưu thông máu ở tuyến tiền liệt.
Phòng chống viêm là chìa khóa cho sức khỏe của người đàn ông trong nhiều năm, và điều này là sự tự tin, tâm trạng tốt, những cảm giác của thẩm quyền. Là chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc. Sức khỏe của mình trong tay của bạn!